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ともに生きる

周りの方へ/ご家族や周囲の方々へ

安易な励ましは慎む

イラスト:「あせらずに、ゆっくり休んで」と本人に向かっている友人 よく知られたことですが、うつ病の人に対して安易な励ましをすることはかえって本人を追い詰めることになるため慎まなければなりません。うつ病の人は生真面目ですから、うつ病のために周囲に迷惑をかけていると思い込み、「もっとがんばらなくては」と身体に鞭を打ってがんばろうとしますが、がんばりにがんばりを重ねた結果、うつ病になってしまったのです。ですから、そこに追い討ちをかけるような安易な励ましはかえって逆効果になってしまいます。「がんばって」などの言葉がけだけでなく、態度や素振りに同様の気持ちが表れていないかについても気を配る必要があります。うつ病の人はそのような空気を敏感に感じ取ります。「がんばる」のではなく、何にもしなくていいからゆっくり休むことに専念するよう勧めることが大切です。


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