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てんかんのあなたに

発作を予防するために生活上で心がけたいこと

イラスト:テレビをできるだけ見ないように心がけている様子 薬を飲んでいても発作が出てしまうことがあります。発作を予防するためにまず生活上で気をつけたいのが、発作を起こしやすくなる原因をできるだけ遠ざけることです。発作を起こしやすい原因は下記にあげられるようなものですが、これらの生活リズムの乱れを起こさないようにするだけでも発作が起こる頻度を著しく減らすことができます。
チカチカする光を見ると発作が出やすいなど、ある特定の条件でてんかん発作を起こすことがわかっていれば、その原因となる現象や物、行動をできるかぎり生活から排除しましょう。

てんかん発作を起こしやすくなる原因

発熱、感染症、生理、下痢/便秘、ストレス、情緒的刺激(恐怖、不安、怒り)、緊張、気の緩み/怠惰、疲労、激しい運動、睡眠不足、入浴・シャワー、過度の飲酒など


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