注意欠陥／多動性障害

生活の中でその日に自分が何をするかという行動計画表を作って、そのスケジュールに従って行動するように練習しましょう。また、部屋が散らかっていると気が散るので、整理整頓を心がけるようにすることが大切です。そうしたことの1つひとつが訓練になり、規則正しい生活が送れるようになります。